Di masa serba dinamis sekarang ini, banyak beberapa pekerja kantoran merasakan jika olahraga jadi hal yang susah dikerjakan. Faktanya bermacam, dari mulai tidak ada waktu sampai tempat yang susah dicapai.
Walau sebenarnya Anda masih bisa olahraga atau sebatas beraktivitas fisik dimana juga serta kapan juga. Bahkan juga olahraga dapat dikerjakan sepulang kerja atau pada malam hari serta tanpa ada ongkos alias gratis! Seringkali, Gelanggang olahraga Bung Karno (GBK) Senayan jadi tempat olahraga beberapa pekerja kantoran.